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Posted by 滋賀咲くブログ at

ポールウォーキング日和でした！

2016年03月23日

　3月17日木曜日！5月下旬並みの暖かさはウォーキング日和でした！
少し暑いくらいで、参加者さんは汗をかきながら元気にウォーキングしてくださいました。
まだまだ馴染みのないポールを二本ついて歩くノルディックウォークですが、安全で効果的な運動として、普及しつつあります。

足腰への負担の軽減
全身運動で姿勢正しく安定して歩くことが出来る
エネルギー消費２０％アップ


などなど運動学的にもメリットのあるウォーキングなのであります。
スタッフ越後もポールウォーキングを個人的にも実践中！
ｍｙポールで参加者さんと楽しく歩きました(*^_^*)

ウォーキングの様子です

　ひまわり館玄関にて受付

　貸出ポールの調整中

　今日はよろしくおねがいしまーす

　講師の先生と体操です

　さあ！出発です！

　菜の花が綺麗な白鳥川沿いの整備された道をそれぞれのペースで歩きます

　ＺＴＶさんの取材を受けるIさん（はちすまで3月27日～放映されます）

　桜が咲く頃、また歩きたい道ですiconN10

　ご好評いただいたポールウォーキング！
来月は４月15日（金）に決定しました。
次回は安土を歩こう！ですiconN13



  
タグ ：ノルディックウォークポールウォーキング白鳥川


Posted by ちゅうはちくん at 13:51 │Comments(0) │スタッフ日記
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